« Le Guerrier II n'a jamais changé la vie de personne. »
Il y a des phrases qui surprennent lorsqu'elles sont prononcées par une professeure de yoga.
Lorsque Clarisse Tuffier nous partage celle-ci, on comprend immédiatement que sa vision du yoga va bien au-delà des postures. Avec elle, le tapis devient un espace d'écoute, d'observation et de reconnexion à soi. Le mouvement n'est jamais une finalité : il est un chemin vers une meilleure connaissance de soi.
À quelques mois de notre retraite, L'Art de Lâcher Prise : Immersion Surf & Yoga au Maroc, nous avons eu envie d'aller au-delà de la présentation d'une intervenante. De découvrir le parcours qui l'a menée jusqu'au yoga, son lien particulier avec le Maroc et ce qu'elle souhaite transmettre à celles et ceux qui vivront cette aventure à ses côtés.
Une rencontre qui ne ressemblait pas à un coup de foudre
Contrairement à ce que l'on pourrait imaginer, l'histoire de Clarisse avec le yoga n'a rien d'un coup de foudre.
Lorsqu'elle pousse pour la première fois les portes d'un studio, il y a une vingtaine d'années, elle pratique déjà beaucoup de sport. Habituée à des disciplines dynamiques où l'effort et la performance occupent une place importante, elle ne retrouve pas immédiatement ce qu'elle vient chercher sur le tapis.
« Au début, je n'avais pas vraiment adhéré », nous confie-t-elle en souriant.
Pourtant, quelque chose la pousse à revenir. Sans vraiment savoir pourquoi, elle continue d'explorer cette pratique qui, avec le temps, commence à prendre une toute autre dimension. Derrière les postures se cache un univers qu'elle n'avait pas encore entrevu : celui de la conscience de soi, de l'écoute du corps et d'une philosophie qui dépasse largement le cadre du mouvement.
Le corps avant le yoga
Si le yoga occupe aujourd'hui une place centrale dans sa vie, il n'a pourtant pas été son premier outil d'exploration.
Bien avant d'enseigner sur un tapis, Clarisse s'intéresse déjà à une autre manière d'accompagner les personnes : à travers le corps.
Au fil des années, elle se forme au massage, à la programmation neuro-linguistique (PNL), à l'hypnose, à la méditation ou encore à différentes approches du mouvement. Autant de disciplines qui, chacune à leur manière, l'amènent à mieux comprendre les liens entre le corps, les émotions et le mental.
Peu à peu, une évidence s'impose. Derrière chaque pratique, c'est la même quête qui l'anime : aider chacun à mieux se connaître.
« Aujourd'hui, je me définis davantage comme une exploratrice que comme une experte », nous confie-t-elle.
Cette curiosité nourrit encore son enseignement. Clarisse ne s'enferme dans aucune méthode unique. Elle aime croiser les approches, questionner ses pratiques, continuer à apprendre et enrichir sa manière d'accompagner les autres. Pour elle, chaque outil est une porte d'entrée différente vers une même intention : inviter chacun à retrouver un lien plus conscient avec lui-même.
Le jour où tout a pris sens
Pendant longtemps, Clarisse pratique le yoga sans imaginer qu'il deviendra un jour son métier.
Puis vient le Covid.
Comme pour beaucoup, cette période suspend le quotidien et ouvre un espace de réflexion. Elle décide alors de suivre une formation pour approfondir sa pratique. Ce qu'elle pensait être un simple apprentissage technique se transforme rapidement en une véritable révélation.
Derrière les postures, elle découvre une philosophie de vie, une manière d'observer ses réactions, ses émotions et sa façon d'être au monde.
C'est à ce moment-là qu'elle comprend qu'elle n'a pas envie d'enseigner un enchaînement de mouvements.
Elle souhaite transmettre quelque chose de bien plus profond.
« Je ne voulais pas transmettre le Guerrier II. »
Cette phrase résume à elle seule sa vision du yoga.
Pour Clarisse, aucune posture n'a le pouvoir de transformer une vie. En revanche, ce qui se passe pendant que l'on pratique - les sensations, les pensées qui surgissent, la manière dont on accueille les difficultés ou les émotions - peut devenir un formidable outil de connaissance de soi.
C'est cette lecture du yoga qu'elle partage aujourd'hui dans chacun de ses accompagnements.
Habiter son corps autrement
Derrière son envie de transmettre se cache aussi une histoire plus personnelle.
Pendant longtemps, Clarisse confie avoir entretenu une relation compliquée avec son corps. Comme beaucoup, elle a traversé des périodes où le regard porté sur elle-même prenait plus de place que l'écoute de ses sensations.
Au fil des années, le massage, le mouvement et le yoga l'ont peu à peu aidée à changer de regard. Non pas à aimer son corps du jour au lendemain, mais à l'habiter différemment. À le considérer moins comme quelque chose à corriger que comme un allié à écouter.
Parmi les expériences qui ont profondément marqué ce cheminement, l'une d'elles se déroule au Maroc.
Lors d'un voyage, Clarisse découvre pour la première fois le rituel du hammam traditionnel. Autour d'elle, des femmes de tous âges prennent soin les unes des autres avec une simplicité qui la bouleverse. Les corps ne sont plus comparés, jugés ou cachés. Ils existent simplement, dans toute leur diversité.
« Je me suis dit : mais c'est donc ça, habiter son corps autrement… »
Ce moment reste gravé en elle. Plus qu'un souvenir de voyage, il nourrit encore aujourd'hui sa manière d'accompagner les autres. Une invitation à porter un regard plus doux sur soi, à ralentir et à retrouver une relation plus apaisée avec son corps.
Peut-être est-ce aussi pour cela que le Maroc s'est imposé comme une évidence. Non seulement pour la beauté de ses paysages, mais pour l'énergie qui s'en dégage, les rencontres qu'il permet et cette sensation si particulière de revenir à l'essentiel.
Quand le surf rencontre le yoga
Lorsqu'on demande à Clarisse pourquoi elle aime autant le format des retraites, sa réponse dépasse largement le cadre d'un simple cours de yoga.
Une retraite offre du temps. Le temps de ralentir, d'observer ce qui se passe en soi, de partager avec les autres et de laisser les apprentissages s'installer naturellement.
C'est dans cet esprit qu'est née L'Art de Lâcher Prise : Immersion Surf & Yoga, la retraite imaginée avec Flow Travels.
Pour elle, le surf et le yoga dialoguent en permanence. L'un invite à composer avec les éléments, l'autre à observer ce qui se joue à l'intérieur de soi. Les deux demandent de la présence, de l'écoute et une bonne dose de lâcher-prise.
Chaque pratique a donc été pensée pour accompagner les participants tout au long de la semaine : des séances plus dynamiques pour préparer le corps avant d'aller à l'eau, des mobilités ciblées pour retrouver de l'amplitude, des respirations pour mieux gérer l'effort, mais aussi des pratiques plus douces en fin de journée afin d'intégrer les expériences vécues.
Rien n'est laissé au hasard. Chaque atelier, chaque séance et chaque temps de repos s'inscrivent dans une même intention : permettre à chacun de vivre une expérience où le corps, l'esprit et l'environnement avancent au même rythme.
Et quel meilleur terrain de jeu que le Maroc ? Entre les vagues de l'océan Atlantique, la douceur de Tamraght et l'atmosphère chaleureuse de Manzili, tout semble inviter à ralentir et à se reconnecter à l'essentiel.
Être dans son flow
Au fil de notre échange, une chose revient sans cesse dans les mots de Clarisse : l'idée qu'il n'existe pas une seule bonne façon de pratiquer, ni une seule manière de vivre.
Chacun avance à son rythme, avec son histoire, ses doutes, ses élans. Et c'est précisément cette singularité qu'elle cherche à accueillir lorsqu'elle accompagne une personne.
Si elle devait souhaiter une seule chose aux participants de cette retraite, ce ne serait pas de réussir une posture ou de repartir avec plus de souplesse.
Ce serait qu'ils s'autorisent, l'espace de quelques jours, à ralentir. À respirer. À s'écouter un peu plus qu'ils ne le font habituellement.
À retrouver cet espace où l'on cesse de vouloir être ailleurs que là où l'on est.
Car, pour Clarisse, c'est souvent dans ces instants de présence que les plus grandes transformations commencent.
Lorsqu'on lui demande ce que signifie, pour elle, être "dans son flow", elle sourit quelques secondes avant de répondre.
« Tout est juste. »
Deux mots seulement.
Deux mots qui résument finalement assez bien tout son parcours. Une invitation à accueillir ce qui est, à faire confiance au chemin et à avancer avec un peu plus de douceur envers soi-même.
C'est sans doute cette philosophie que les participants retrouveront tout au long de L'Art de Lâcher Prise : Immersion Surf & Yoga : une semaine pour bouger, respirer, partager... et peut-être repartir un peu plus alignés qu'à leur arrivée.
Et si cette histoire devenait aussi un peu la vôtre ?
Pendant une semaine, laissez-vous guider par Clarisse lors de la retraite L'Art de Lâcher Prise : Immersion Surf & Yoga.
Au programme : yoga, surf, ateliers, rencontres et moments suspendus dans un cadre authentique, entre océan Atlantique et montagnes marocaines.
Une invitation à ralentir, à respirer et à retrouver votre propre flow.
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