Pilates & Surf avec Marine

Ce séjour Pilates & Surf avec Marine est une immersion complète dans le mouvement et l’énergie de l’océan. Pendant 6 jours à Tamraght, au Maroc, l’approche low-impact et high-intensity contrôlée permet de renforcer le centre, d’améliorer l’alignement et de construire une force durable. Les séances sont structurées autour de la respiration, du contrôle et du flow, avec un travail directement relié au surf : core pour la rame, hanches mobiles pour le take-off, épaules stables et meilleur équilibre sur la vague. Les journées alternent réveil musculaire, sessions de surf encadrées, temps de récupération et flow au coucher du soleil, dans une surf house conviviale face à l’Atlantique. Un séjour pensé pour progresser, se challenger intelligemment et repartir plus fort·e, plus stable et plus confiant·e - avec exigence, joie et esprit océan.

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Qui vous accompagnera ?

Marine

"Je m’appelle Marine, et je suis coach de pilates et de cycling à Paris.

Mon approche va bien au-delà du sport.

À travers mes cours, comme mes retraites, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps autant que leur esprit. Mes séances sont intenses, précises, guidées par des engagements clairs. Mais elles ne s’arrêtent pas aux mouvements : elles s’accompagnent d’un discours qui élève, motive et invite à se positionner.

Je crois profondément que c’est dans l’effort que l’on découvre sa force, et que l’on ouvre la porte à une nouvelle version de soi.

Lors de ce séjour, je t’offre ce double cadre : des entraînements puissants et structurés, et un espace pour réaligner ton énergie, tes émotions et tes ambitions.

Je ne te propose pas simplement une pause.

Je propose une expérience qui t’ancre, t’élève, et te permet de repartir avec un nouvel élan.“

Instagram : @marine.brqn

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Le Lieu

Manzili Surf House

Nichée entre océan et collines, la Manzili Surf House t'accueille au cœur du village de Tamraght, dans une atmosphère chaleureuse et authentique. Cette surf house familiale offre un cadre idéal pour vivre une retraite entre ressourcement, nature et convivialité.
Chambres partagées, doubles ou individuelle, rooftop avec vue mer et piscine, salon cosy... tout est pensé pour que tu te sentes chez toi.
Le grand atout du lieu ? Les repas marocains faits maison (option végétarienne), préparés avec amour par le chef Momo, qui raviront ton corps autant que ton âme.
Un cocon vibrant, parfait pour ralentir, se reconnecter... et savourer.