Retraite SHOT VITAMINE D : Yoga, Sonothérapie & Surf au Maroc
Offre toi un shot de vitamine D* sous le soleil du Maroc : réinitialise ton corps et ton esprit grâce aux pratiques du yoga (vinyasa et yin), de la sonothérapie** et du surf. *Dopamine, Déstresser, Décharger, Détendre Au cœur de l’hiver, offre-toi une parenthèse revitalisante avec une retraite immersive alliant yoga, sonothérapie et surf. Chaque jour, améliore ta souplesse, ta mobilité et ta force et apaise ton mental, aussi bien sur le tapis que dans les vagues. Le soir venu, laisse-toi porter par un yoga lent et relaxant et par un voyage méditatif et sensoriel, bercé par les ondes des instruments vibratoires, pour un véritable lâcher-prise et un regain d’énergie vitale. Les séances de yoga et les voyages sonores sont guidés par Charlène et Esther, professeures de yoga et sonothérapeutes certifiées, qui t’accompagneront avec bienveillance et douceur tout au long de cette expérience unique. Les séances de surf seront encadrées par des professeurs locaux et certifiés qui s’adaptent à tous les niveaux (débutants, intermédiaires ou pro :) ). Choisir ce séjour c’est choisir un moment pour te ressourcer et apprécier la chaleur authentique de la culture marocaine. Soleil, mouvement, harmonie : un séjour pour te reconnecter pleinement à toi-même. **Pratique de relaxation sonore favorisant la détente et aidant à la gestion du stress et des émotions via les instruments de sonothérapie: gong, bols himalayens, et autres.
Informations pratiques
Pré-requis
Tous niveaux acceptés (yoga et surf)
Passeport en cours de validité
Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ
Contactez nous pour réaliser votre voyage selon vos envies
Nos offres
Informations
- Vue mer
- Lits simples
- 4 pers. / dortoir
- Salle de bain partagée
- Chambre climatisée
- Tarif pour 1 personne
- Accès rooftop, terrasse et piscine
*hammam traditionnel offert pour toute inscription jusqu'au 30/09
Informations
- Vue mer
- 1 lit double
- Salle de bain & toilettes privées
- Chambre climatisée
- Balcon
- Tarif pour 1 personne
- Accès rooftop, terrasse et piscine
*hammam traditionnel offert pour toute inscription jusqu'au 30/09
Informations
- Vue mer
- 1 lit double ou 2 lits simples
- Salle de bain & toilettes privées
- Chambre climatisée
- Terrasse privée
- Tarif pour 2 personnes
- Accès rooftop, terrasse et piscine
*hammam traditionnel offert pour toute inscription jusqu'au 30/09
Informations
15h : Arrivée des participants & check in
16h : Accueil participants : thé / goûter
16h30-18h00 : Pratique yoga Yin/Yang (se délier, se poser) & Relaxation sonore
18h-18h45 : Cercle d’ouverture
20h : Dîner & Soirée libre
Informations
8h-9h : Yoga Vinyasa ou Hatha
9h30 : Petit-déjeuner
10h : Session de surf (tous niveaux) & free session ou chill plage
16h : Pause thé
temps libre : repos, lecture, balade, skate park, etc
18h-20h : Yin yoga & Voyage sonore
20h30 : Dîner
Informations
8h-9h : Yoga Vinyasa ou hatha
9h30 : Petit-déjeuner
10h : Session de surf (tous niveaux) & free session ou chill plage
16h : Pause thé
temps libre : repos, lecture, balade, skate park, etc.
18h-20h : Yin yoga sur la plage
20h : Dîner
Informations
8h-10h : Atelier Vinyasa
10h : Petit-déjeuner
11h-16h : Excursion...
temps libre OU SUNSET ESCAPE ou SKATEPARK avec feu sur la colline avec kirtan collectif avec Ayoub et Khalid?
20h : Dîner
Informations
8h-9h : Yoga Vinyasa ou hatha
9h30 : Petit-déjeuner
10h -14h : Session de surf (tous niveaux) & free session ou chill plage
15h : Initiation Sonothérapie
16h : Pause thé
temps libre : repos, lecture, balade, skate park, etc.
18h-19h : Yin yoga
19h30 : Dîner
20h45 : Voyage sonore
Informations
8h-9h : Yoga Vinyasa ou hatha & Méditation sonore
9h30 : Petit déjeuner
10h-11h : Cercle de clôture & Remise des cadeaux SURPRISE
12h : Départ
Budget
6 jours / 5 nuits
- Hébergement : dans une surf house au cœur de Tamraght, dans le type de chambre de votre choix (individuelle, double ou partagée).
- Repas sains, locaux & frais (option végétarienne possible) : petits-déjeuners, déjeuners et dîners inclus.
- Activités : toutes les pratiques de yoga, méditation, ateliers, activités et excursions mentionnées dans le programme.
- 10h de yoga Vinyasa, Hatha & Yin
- 2 ateliers (yoga et sonothérapie**)
- Séances de pratiques sonores
- 3 cours de surf
- 1 excursion dans les terres
- Programme sur-mesure : conçu par l’équipe Flow Travels, en co-création avec la professeure de yoga qui anime la retraite.
- Accès aux infrastructures : piscine, rooftop, salon détente & espace de co-working.
- Équipement fourni : matériel de yoga, linge de lit et serviettes.
- Encadrement : 2 professeures de yoga et sonothérapeutes certifiées / coachs de surf locaux certifiés.
- Mise en relation des participants : création d’un groupe de discussion dédié.
**La sonothérapie est une pratique de relaxation sonore favorisant la détente et aidant à la gestion du stress et des émotions grâce à l’utilisation d’instruments tels que le gong, les bols himalayens, et bien d’autres.
- Les billets d'avion
- Dépenses personnelles / extra sur place
- Assurances personnelles
- Les transferts depuis et vers l'aéroport
Agadir >>> Lieu de la retraite : 30€
Essaouira >>> Lieu de la retraite : 100€
Marrakech >>> Lieu de la retraite : 120€
(Tarif pour une personne, dégressif en fonction du nombre de personne, maximum 8 personnes)
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Avis clients
Avis client sur nos sélections d’hébergements
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Gersay
Costa Rica
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Chloe
Giuliani
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Rodrigues
Brésil
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Andrea
Costa Rica
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Friedrich
Schubert
Sri Lanka
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Heremans
Sri Lanka
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Caro
Pavy
Tamraght
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Thomas
JOULIA
Portugal
4.9/5
Mathieu
Chiron
Tamraght
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Heremans
Sri Lanka
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Andrea
Costa Rica
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Mathieu
Chiron
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Michael
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Jerry
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Schubert
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JOULIA
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Giuliani
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Caro
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Friedrich
Schubert
Sri Lanka
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Chiron
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Costa Rica
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Jerry
Gersay
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